2分11秒22！

尘封了18年之久的

嘉兴女子800米纪录

被这名海宁女生打破了

“冲了，冲了！快点！”眼看林若希进入最后百米冲刺，看台上的加油声此起彼伏。

湛蓝的跑道上，林若希紧紧“咬住”前方对手，腿部肌肉线条尽显，拼尽全力冲向终点。

在11月9日举行的2024年浙江省中学生田径锦标赛甲组女子800米决赛上， 17岁的海宁女孩林若希与全国冠军同台竞技， 荣获第二，成功达到国家一级运动员水平，并打破尘封18年之久的 嘉兴女子800米纪录。

科学备赛 临场发挥满分

“这次比赛，我就是奔着国家一级运动员达标去的，没想到不但如愿，还 破了 嘉兴女子800米纪录 。心情很激动，也感到如释重负，这3年的努力没有白费。”语速很快，一脸机灵，这是发布君在海高操场见到林若希的第一印象。大赛回来仅休息一天，她已重返训练场。

林若希是 海宁市高级中学高三学生，也是校田径队队员。她坦言，这次成功实现国家一级运动员达标，主要得益于 参赛策略的调整。

从前，林若希是1500米、3000米、5000米赛道的“座上宾”。凭借过人的有氧能力，她曾将 这3个项目的省赛冠军收入囊中。然而，要想在这3个项目上达到国家一级运动员水平，难度非同一般。“林若希面临高考，亟待拿到一级运动员证书，以实现更高的学业目标。所以我们大胆尝试，让她 参加更易达标的800米项目。”林若希的教练、海高体育教研组组长朱海佳告诉发布君。

坚定了目标，今年暑假，教练们为林若希 量身定制训练方案，在保持其耐力优势的基础上，上强度、提速度，重点进行300米、350米冲刺练习，有效提升她的速度和爆发力。

俗话说，不打无准备之仗。赛前，林若希详细了解本次比赛对手。来自杭州学军中学的楼上与林若希较量3年，楼上曾取得女子1500米全国冠军、800米全国第二。了解楼上的配速后，林若希和她商量：“第一圈由我领跑，第二圈我努力跟上你。”彼此尊重的两人达成共识。

发令枪响，林若希抢得先机，占据第一的位置。一圈下来，她自觉状态良好。“大概是因为目标明确，人也很兴奋，所以疲惫感不强。”第二圈，楼上持续稳定配速，超越林若希。林若希也咬紧牙关，紧随其后，奋发冲刺。

林若希的比赛成绩 比平时训练快了2秒，成为 海高第一个田径国家一级运动员，更是打破了2006年由许秋亚在浙江省第十三届运动会中创下的嘉兴女子800米纪录。许秋亚当时的成绩是2分12秒84。

天赋和努力 为梦想插上翅膀

事实上，在进入海高之前，林若希 从未接受过专业的体育训练，只凭自身天赋，在校运会中遥遥领先。

2022年，林若希参加海高体育特长生招考，并顺利入学，加入校田径队。

体育训练的艰苦，远超她的预期。 每天傍晚4点到6点，田径队的训练几乎从不间断。训练的枯燥，肌肉的酸痛，无不考验着她的意志。

在朱海佳眼中，林若希是一个努力刻苦、有目标、有灵气的孩子。“高一开学的暑假，她提前到海高参加田径训练， 每天市区、斜桥来回赶。”朱海佳说，40分钟激活肌肉的热身运动，她也总是动作最标准、一丝不苟的那一个。女生中更是只有她，能跟上男生的跑步速度。

毫无疑问，3年来，林若希遭遇过无数挫折和失败。高一时，她首次出征省赛。在1500米项目中，由于经验不足，前两圈跑得太快，后来眼看着一个又一个对手超过自己，最终成绩比训练成绩整整慢了一分钟。她沮丧过。

由于专业基础薄弱，林若希的小伤小病不断，骨膜炎发作，连走路都生疼。一不小心吃胖了，恢复周期长，成绩上不去。她懊恼过。

“当然有过想放弃的时候。看着别的女生相约一起出去玩，而我始终坚持枯燥、疲惫的训练，还不出成绩，特别灰心。”林若希没想到，爸爸妈妈竟支持她的决定。这下，反倒是她自己不愿意了，咬咬牙，坚持了一次又一次。“练了这么久， 就这么放弃的话，我不甘心。”

天赋和努力缺一不可，林若希终究收到了自己为自己创造的礼物。“体育教会我坚持。当我站上领奖台，当广播里呼喊我的名字，一切汗水便都有了意义。”拿到国家一级运动员证书，让林若希站在高考的十字路口时，拥有了更多选择的权利。她希望 一手抓学习，一手抓体育，追梦更高学府，追梦体育事业。

嘉兴校田径队林若希许秋亚朱海佳发布于：北京市声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。